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24年03月29日  星期五
老爸减肥记
作者:王俊凤信息提供日期:2017-10-27

 老爸今年59岁了,身体倍儿棒吃嘛嘛香,在家呆不住,快到退休年龄依然还在干着力所能及的活,因为他的小儿子至今未婚,研究生即将毕业。

老爸一米七三的个头,体重二百多斤,在我们四个子女眼里,老爸一直是个胖胖的老爸,浑身都有使不完的劲,当然,也比较能吃,每顿饭菜必包了(liao),给老爸买的裤子的腰围,从三尺一直涨到了三尺四、冬天甚至得穿三尺六的裤腰。老爸一劲的埋怨我们买的裤子不合身,可从来没想过自己减肥的事。一天,老爸吃过晚饭到楼下小区遛弯,小区里来了免费测血糖的工作人员,老爸好信儿测了一下,一测不要紧,老爸回家后一脸严肃加紧张,把在医院当护士的大姐叫了去,严肃的跟老妈和大姐宣布,我刚才测血糖了,13.9,大姐惊讶了,怎么这么高呢,测的准吗,饭后血糖高也不能这么高吧,有什么不舒服吗,一提醒老爸想起来了,我说怎么最近头晕迷糊呢,还腿肿…..,各种症状显示老爸可能得了糖尿病,大姐立即在群里跟我们姐弟四个通报,大家都很着急,纷纷上网查找资料。第二天早上,大姐领着老爸又去权威诊所重新测量一遍,9.3,依然属于高血糖范畴,这回老爸开始重视起来了,大家纷纷查找原因,老爸你得减肥了,肥胖就会引起高血糖、糖尿病,还有吃的东西油太大,不能吃油炸的,作息时间也要调整不能晚上吃完饭就躺沙发上看电视….,老爸一一记在心里,老妈也从烹调方式上做了很大调整。从这天开始,老爸走上了减肥路,每天三顿饭都只吃六七分饱,少油、少淀粉、每天晚饭后走步五公里,雷打不动的坚持了两个月,老爸真的瘦了下来,足足减掉了二十斤称,再量血糖已经6.9,接近正常值了,老爸依然坚持着,每天锻炼身体,控制饮食,从不懈怠。全家人都佩服老爸的毅力,连老妈都说,你们年轻人减肥啊,就是三分钟热血,没好吃的就减肥,有好吃的就忘了,看你爸,真有那股劲。

我的老爸老妈就是普普通通的农民,没有什么文化,但是他们却一直在用自己的言行影响、教育着我们姐弟四人,如今,我们都已成家立业,父母渐渐老去,他们的健康就是我们子女最大的福气和最宝贵的财富。用老爸老妈的话说,我们身体好就是不给你们添乱。作为父母,他们的想法就是也许他们不会留给我们很多的财富供子女享受,但是,保持一个健康的身体,这既是他们晚年的幸福,也是给儿女最好的礼物。
作者:王俊凤

 

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